Classic Protein Shake
2 Min Facile
Zutaten
- 30g Bunaroba Proteinpulver Nature
- 300ml Wasser oder pflanzliche Milch
- 1 Banane (optional)
- EiswĂĽrfel nach Belieben
Zubereitung
- FlĂĽssigkeit in den Shaker geben
- Proteinpulver hinzufĂĽgen
- Optional: Banane dazu
- 30 Sekunden kräftig schütteln
- Geniessen
Nährwerte (ohne Banane)
| Pro Portion | |
|---|---|
| Protein | 20g |
| Kalorien | ~120 kcal |
| Ballaststoffe | 5g |
Tipps
- FĂĽr cremigere Konsistenz: Hafermilch verwenden
- Für mehr Süsse: ½ Banane hinzufügen
- Nach dem Training: Innerhalb von 2 Stunden konsumieren
Remarque
Les recettes et recommandations de consommation servent d'inspiration. En cas d'allergies, d'intolérances ou de restrictions de santé, veuillez consulter un spécialiste.