Protein Energy Balls
15 Min Facile
Zutaten (ca. 12 StĂĽck)
- 100g Haferflocken
- 30g Bunaroba Proteinpulver Nature
- 2 EL Bunaroba Hanfprotein
- 80g Nussmus (Mandel oder Erdnuss)
- 3 EL Ahornsirup oder Honig
- 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
- Prise Salz
- Optional: Kakao Nibs, gehackte NĂĽsse
Zubereitung
- Alle trockenen Zutaten in einer SchĂĽssel mischen
- Nussmus, Süssungsmittel und Kokosöl hinzufügen
- Mit den Händen zu einer klebrigen Masse verkneten
- Falls zu trocken: etwas Milch hinzufĂĽgen
- Zu kleinen Kugeln formen (ca. 25g pro StĂĽck)
- 30 Minuten im KĂĽhlschrank festwerden lassen
Nährwerte (pro Kugel)
| Pro StĂĽck | |
|---|---|
| Protein | 5g |
| Kalorien | ~100 kcal |
| Ballaststoffe | 2g |
Aufbewahrung
- KĂĽhlschrank: 1 Woche
- TiefkĂĽhler: 1 Monat
- Perfekt fĂĽr unterwegs oder als Pre-Workout Snack
Remarque
Les recettes et recommandations de consommation servent d'inspiration. En cas d'allergies, d'intolérances ou de restrictions de santé, veuillez consulter un spécialiste.