Green Power Smoothie
5 Min Facile
Zutaten
- 1 TL Bunaroba Gerstengras
- ½ TL Bunaroba Spirulina
- 1 Banane
- Handvoll Spinat (frisch oder TK)
- 250ml Wasser oder Kokoswasser
- Saft einer halben Zitrone
Zubereitung
- Alle Zutaten in den Mixer geben
- 60 Sekunden auf höchster Stufe mixen
- Bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen
- Sofort trinken für maximale Nährstoffaufnahme
Nährwerte
| Pro Portion | |
|---|---|
| Kalorien | ~150 kcal |
| Vitamin K | >100% RDA |
| Eisen | 25% RDA |
| Chlorophyll | hoch |
Tipps
- Geschmack: Die Banane überdeckt den Grasgeschmack
- Konsistenz: Gefrorene Banane macht den Smoothie cremiger
- Zeitpunkt: Morgens auf nüchternen Magen für beste Aufnahme
Nota
Le ricette e le raccomandazioni di consumo servono come ispirazione. In caso di allergie, intolleranze o limitazioni di salute, consulta uno specialista.