Protein Energy Balls
15 Min Facile
Zutaten (ca. 12 Stück)
- 100g Haferflocken
- 30g Bunaroba Proteinpulver Nature
- 2 EL Bunaroba Hanfprotein
- 80g Nussmus (Mandel oder Erdnuss)
- 3 EL Ahornsirup oder Honig
- 2 EL Kokosöl (geschmolzen)
- Prise Salz
- Optional: Kakao Nibs, gehackte Nüsse
Zubereitung
- Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen
- Nussmus, Süssungsmittel und Kokosöl hinzufügen
- Mit den Händen zu einer klebrigen Masse verkneten
- Falls zu trocken: etwas Milch hinzufügen
- Zu kleinen Kugeln formen (ca. 25g pro Stück)
- 30 Minuten im Kühlschrank festwerden lassen
Nährwerte (pro Kugel)
| Pro Stück | |
|---|---|
| Protein | 5g |
| Kalorien | ~100 kcal |
| Ballaststoffe | 2g |
Aufbewahrung
- Kühlschrank: 1 Woche
- Tiefkühler: 1 Monat
- Perfekt für unterwegs oder als Pre-Workout Snack
Nota
Le ricette e le raccomandazioni di consumo servono come ispirazione. In caso di allergie, intolleranze o limitazioni di salute, consulta uno specialista.