Classic Protein Shake
2 Min Easy
Zutaten
- 30g Bunaroba Proteinpulver Nature
- 300ml Wasser oder pflanzliche Milch
- 1 Banane (optional)
- Eiswürfel nach Belieben
Zubereitung
- Flüssigkeit in den Shaker geben
- Proteinpulver hinzufügen
- Optional: Banane dazu
- 30 Sekunden kräftig schütteln
- Geniessen
Nährwerte (ohne Banane)
| Pro Portion | |
|---|---|
| Protein | 20g |
| Kalorien | ~120 kcal |
| Ballaststoffe | 5g |
Tipps
- Für cremigere Konsistenz: Hafermilch verwenden
- Für mehr Süsse: ½ Banane hinzufügen
- Nach dem Training: Innerhalb von 2 Stunden konsumieren
Note
Recipes and consumption recommendations serve as inspiration. For allergies, intolerances or health restrictions, please consult a specialist.