Protein Overnight Oats
5 Min + Nacht Easy
Zutaten
- 50g Haferflocken
- 20g Bunaroba Proteinpulver Vanille
- 150ml pflanzliche Milch
- 1 EL Chiasamen
- Toppings: Beeren, Nüsse, Kokosraspeln
Zubereitung
- Haferflocken und Proteinpulver in ein Glas geben
- Pflanzliche Milch hinzufügen
- Chiasamen unterrühren
- Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen (mind. 6 Stunden)
- Morgens mit Toppings garnieren
Nährwerte
| Pro Portion | |
|---|---|
| Protein | 25g |
| Kalorien | ~350 kcal |
| Ballaststoffe | 8g |
Variationen
- Schoko: Mit Kakaopulver und Banane
- Berry: Mit gefrorenen Beeren und etwas Honig
- Tropical: Mit Mango und Kokosraspeln
Note
Recipes and consumption recommendations serve as inspiration. For allergies, intolerances or health restrictions, please consult a specialist.